Test av "Allévo Blueberry"

Har tidligere testet en annen måltidserstatning fra produsenten Allévo, se Test av "Allévo Milk Chocolate", med forholdsvis gode resultater - smakte ikke helt som melkesjokolade og alt i alt virket den lett kvalmende, men den tålte uansett sammenligningen i forhold til dens produktgruppe i og med at det finnes utrolig mange alternativer med langt verre smaksprofiler. Med ett innhold på kun 200 kcal per pakning er den også marginalt lettere enn de fleste alternativene. Prisen ser ut til å ligge på mellom 20 og 25 kroner alt etter hvor man handler så for ett komplett måltid er ikke dette så fryktelig avskrekkende, men er likevel ett signifikant innhogg i lommeboken sammenlignet med shakes selv om prisen er omtrent det samme for andre produkter av samme type.

Lukter lett fruktig, og ser ut til å være dekket i en yoghurt-basert masse som gjør sitt for å dekke over ett hint mandelessens som også ser ut til å ha havnet i denne blandingen. Smaker ikke spesielt mye av blåbær, men sammenlignet med eksempelvis kjeks der det reklameres med ekte bær så er mengden uansett sammenlignbar. En lett ettersmak av havre og mandler som ikke blir for dominerende, men vil si at jevnt over utgjør denne en fin avveksling fra de sjokolade-baserte smakene som de fleste produsentene tilbyr.

Konklusjonen var rimelig greit å komme frem til, og så lenge som prisen er overkommelig for deg så kan denne anbefales som en enkel måltiderstatning - smaker bedre enn de fleste konkurrerende produktene i butikkhyllen og i lengden noe mindre kvalmende.

Vurdering:

9/10

Uke 5

Denne uken startet godt med den offisielle soldagen her i Troms, og selv om det da betyr usunne solboller (egentlig kalt berlinerboller i resten av landet) på en ukedag så må det likevel være lov en gang i blant. Det som videre skjedde var at jeg da mistet omtrent de 65 beste kiloene i livet mitt da min samboer og forlovede gjennom 10 år ikke lenger var en del av livet mitt, men før noen sender blomster så bør jeg sikkert presisere at hun ikke er død eller noe slikt - langt i fra. Hun er derimot i sitt livs beste fysiske form, hun har bare besluttet å søke lykken gjennom ett liv der det ikke lenger er plass for meg så da kan jeg ikke gjøre annet enn håpe på at hun ikke tok med seg de beste egenskapene jeg hadde i meg. Hvis hun leser dette så ønsker jeg bare at hun fortsatt vet at jeg elsker henne og håper at hun finner den lykken hun søker fordi at innerst inne så er hun en person som virkelig fortjener det, jeg er bare lei meg for at jeg ikke strakk til.

Bildet er hentet fra bloggposten When Sorrow Comes, og jeg anbefaler også å ta en titt på innholdet da diktet assosiert ved det er veldig fint og handler om det å håndtere sorg og da til og med ett åpent hjerte.

Uke 4

Denne statusoppdateringen ble noe forsinket publisert da uken som startet ikke helt ble som ønsket, men her er i det minste det jeg hadde på hjertet da jeg sto på vekten på mandag.

Uken startet bedre enn den forgående med gode hjemmelagde middager inneholdende mye gode grønnsaker og andre ting jeg ikke kan nevne i større detalj i og med at det ikke var jeg som lagde maten, men med suppe kommer godt hjemmebakt brød med solide skorper så da forsvant deler av den midlertidige fyllingen jeg fikk satt inn uken før. Det var utelukket å betale for en ny akutt-time så da ble det selv-medisinering av smertestillende og enda mer suppe. Tannverken kan være en grei måte å tvinge seg tilbake på ergometersykkelen etter jul da den utvilsomt overgår smerten fra sykkelsetet  om man enn kan tvinge seg til å finne noe positivt i en sånn situasjon. Klarte uansett målet med å gå ned ett kilo denne uken så da gikk i det minste ikke alt galt denne uken, men nå som solen har offisielt kommet tilbake er det lov å ha håp i hjertet.

Allévo-dagen

Vitus-apotekene, håper jeg fikk med meg det rette navnet på kjeden, organiserer i dag det de selv kaller Allévo-dagen, og hva det innebærer hadde jeg ikke energi til å forhøre meg om i detalj utover at dette sikkert innebærer ett eller to gode tilbud på produkter fra denne produsenten (pass på å ta ett overblikk over hva prisen på nett er før du hamstrer da apotek-kjedene sjeldent er blant de rimeligste i utgangspunktet).

Uavhengig av om kjeden ender opp med priser en er villig til å bite på så er det varslede muligheter om å smake på de ulike produktene så her er det gode muligheter til å smake hvorvidt noen av disse kan inntas uten brekningsfornemmelsen mange av oss har erfart i kontakt med ett eller flere slankeprodukter. Har tidligere testet Allévo High Protein Low Calorie Bar med akseptable resultater så jeg er villig til vurdere eventuelle andre smaksvarianter.

Test av "Atkins Endulge Crispy Milk Chocolate"

Produktserien Endulge fra Atkins er til forskjell fra de fleste andre produktene jeg har testet ikke ment å erstatte komplette måltider, men er heller ment som ett sunnere alternativ når du føler for å innta søtsaker - det er uansett lørdag og i og med at jeg ikke arbeider innenfor handelsstanden så er det dette dagen benyttes til. Personlig vil jeg nok starte med å kommentere på at det ikke akkurat høyner forventningene ved at de har feilstavet ordet Indulge i tittelen, men noen kameler må man sikkert svelge når man leter i denne seksjonen av dagligvarebutikken. Skal visstnok også være bedre for blodsukkeret enn vanlige søtsaker.

Med ett innhold på 160 kcal per 30 gram så er produktet alt annet enn særskilt lett, og når man da leser på pakningen at det inneholder omtrent like mye dårlig fett som vanlig sjokolade i kombinasjon med kunstige søtningsstoffer så burde dette ringe noen varsellamper ett sted. Sammenlignet med en Kvikk Lunsj Mini som er omtrent i samme størrelse så inneholder denne faktisk mindre kalorier, og med det vil jeg karakterisere dette som ett horribelt valg til nesten det dobbelte av prisen.

Når det kommer til konsistens så minner den mye om Ritter Sport, det vil si solid sjokolade med ett magert utvalg sprø kjekskuler inni. Smaken er vanskeligere å sammenligne for alle som ikke har smakt diabet-sjokolade, men kan gjerne oppsummeres som litt kakao, mye fett og en kvalmende ettersmak av kunstig sukker. Vil nok tro at kun en hardbarket lavkarbo-fantast vil kunne synes at denne smaker godt.

Dersom jeg skal oppsummere så må det være at til dobbel pris, mer kalorier og kvalmende ettersmak så er det vanskelig å anbefale denne for noen med sans for sjokolade. Ett pluss er at jeg iallefall klarte å stoppe etter å ha spist en enkel plate, men det kan ha mer med kvalmen å gjøre enn at denne dekte behovet for sjokolade.

Vurdering:
1/10

Moderat risiko

Med månedens oppdaterte målinger med målebåndet gravd ut av verktøyskrinet på boden min er det nå dokumentert en ny milepæl i det store slankeprosjektet mitt, nemlig noe så underholdende som at risikovurderingen i henhold til hjerte- og kar-sykdommer basert på forholdet mellom hofte og midjen nå er nedgradert fra høy risiko og til medium risiko.

Kalkulasjonen for hvordan dette regnes ut gikk jeg gjennom i den tidligere bloggposten Frem med målebåndet! og ble oppnådd ved at forholdet nå er 1.0, men i og med at alt over 0.9 fortsatt anses som ett problem så feires milepælen med kake istedenfor ett rent sukker (her gjelder det å ha prioriteringene i orden).

Uke 3

Den gode nyheten med uken som gikk var at jeg spiste en god del mindre enn normalt samt at flere av middagene var lettere supper, men den dårlige nyheten var da at dette kom på grunn av en ekstrem bankende tannverk som etter en akutt-time hos tannlegen, kostende svimlende 2000 spenn, resulterte i ett kostnadsoverslag på videre behandling på rundt 10000 kroner. Kvalmen og svimmelheten dette påførte holdt meg unna tanken på å innta det meste med mer enn noen få kalorier da næringsrike måltider utvilsomt koster mer enn jeg føler for å betale for.

Utover tannpinen så er fortsatt hosten tilstede så det ble ikke spesielt mye trening denne uken utover at jeg prøvde meg på ett introduksjonsprogram i Tai Chi, på DVD da tanken på å utsette andre for opplevelsen av å lytte til at det knekker i halvparten av ryggvirvlene mine fortsatt er ett stykke unna - likevel så beviser det at øvelsene kan benyttes av så og si alle, uansett tannverk og ett uvanlig høyt antall venstre-føtter. Mer om Tai Chi-øvelsene i morgendagens bloggpost.

Skal uansett ikke se bort fra at 800 gram forsvunnet er fortsatt vekt som en slipper å drasse med seg når man går rundt i byen og leter etter ett eller annet bisarr krydder som fruen vil ha til en oppskrift funnet på nett. Vektmessig omtrent det samme som forsvant da jeg byttet ut den første mobiltelefonen min, men forhåpentligvis denne gangen er vekten i utgangspunktet bedre fordelt og dermed ikke får jakken til å henge skjevt over nakken.

Test av "Nutrilett Hunger Control Brownie Bar"

Etter tidligere å ha testet Nutrilett Hunger Control Peanut Chocolate Bar, en måltiderstatning oppgitt å ha en god smak av peanøtter og sjokolade, med middelmådige resultater ble jeg fristet til å teste ett av produktene i samme kategori, men da med smak av sjokoladekake.

Innholdet av kalorier i produktet er noe høyere sammenlignet med det man vanligvis vil finne innenfor denne produktkategorien, men jevnt over utgjør det ikke så veldig mye i den store sammenhengen. Likevel så er produktets 234 kcal smalt nok til at dette ikke er noe å henge seg opp i med mindre du tidligere har gått for blå farris bare for å unngå den grønne flaskens dråpe med smak.

Smaken er uansett det viktigste, synes i det minste jeg, når man likevel er tvunget til å innta firkantede brikker som erstatning for tradisjonelle smakfulle måltider så det er der vurderingen for det meste vil være begrunnet. Førsteinntrykket er at den virker veldig seig så dersom dette ikke er noe du setter pris på så sørg for at den oppbevares temperert og ikke i kjøleskapet, men gleden over å tygge inn i "lovlig" sjokolade uten spor av skyldfølelse kan oppveie for så meget. Synes ikke helt at dette smaker som en brownie eller sjokoladekake for den saks skyld og vil si at den igjen smaker litt som proteinpulver/mel med en anelse mandelessens. Undrer meg litt over at det ikke er tilsatt mer kakao i blandingen da dette neppe ville resultert i ett signifikant tillegg av energi.

Produktet kan trygt anbefales, men vil oppfordre til ett åpent sinn når en skal vurdere hvorvidt dette har så veldig mye til felles med en brownie.

Vurdering:
7/10

Uke 2

Den første komplette og normale uken i det nye året var tidspunktet da man skulle få gjennomført nyttårsforsettene slik at man hadde dem unnagjort, og dermed sto mer åpen til å bruke tiden på sofaen. Dessverre så var kravene for høye til at de kunne løses ved bruk av latskap, godteri og pusteproblemer (ettervirkninger fra fjorårets influensa) så det må nok litt mer målrettet arbeid til for å oppnå målene, men i det minste så viser vekten at det meste av juleskinken allerede er forsvunnet.

Uke 1

Det forrige året er så vidt tatt slutt, og ett iherdig arbeid med å lære seg å signere dokumenter med nytt årstall må på nytt startes opp igjen med blanke ark - noen papirer signert i løpet av dagen ble nesten innlevert med datoen 2/11-2012 selv etter å ha tatt en titt på datamaskinens egen klokke, og kan konstantere med at den innebygde (den montert bak øynene) stavekontrollen ikke helt var kommet inn i det nye året sammen med resten av oss. Ukes-statusen er også en del forsinket, men velger å skylde på missbruk av Champagne og lite tilgang til vekter man kan forstå seg på.

I og med at dette da var uken som ville vise det komplette resultatet av både julaften og nyttårsaften inkludert påfølgende dager dedikert til inntak av store frokoster, fete middager, kaker og ikke en fullt så neglisjerbar andel godteri så var resultatet alltid forventet å være i feil retning, og nærmest all spenning var dermed mer knyttet til hvor ille det kom til å gå. Alt håp om holde en viss kontroll over ribbe-effekten forsvant da den lokale influensa-epidemien flyttet inn i huset og alle planer om fysisk aktivitet gikk ut av vinduet. Uansett må en kunne leve med litt tilbakegang så lenge som at en ikke endte opp med å se helt ut som årets julegris.

Godt nyttår!

Med dette ønskes alle, lesere så vel som tilfeldige forbipasserende, ett riktig så godt nytt år!

Med dette er 2012 en saga blott, og starten av 2013 med alle mulighetene dette bringer med seg. Mulighetene er vid åpne selv om en del av kortene allerede ligger på bordet; de første månedene kommer til å inkludere mye korrespondanse med feil årstall samt at man deretter kommer så langt som å legge merke til og deretter aktivt kjempe mot trangen til å skreve 2012 på alt.

Nyttårsforsettene skal visstnok fornyes nå, tradisjonelt sett i det minste. Selvutnevnte eksperter verden over går til sitt ytterste for å komme med sine velmenende råd i forhold til forsetter samt at en håndfull også kommer til å be folk om å utsette dette og heller overlate etableringen av forsettene til ett mindre alkohol-utsatt tidspunkt. Sistnevnte kan sikkert omtales som feiginger, men på den andre siden får man mindre dårlig samvittigheten av løfter gitt i tidsperioder man ikke har noen hukommelse av. Forsetter har uansett liten verdi med mindre man har motivasjonen til å sette de til verks innenfor den ønskede tidsrammen, så da vil jeg heller sette opp noen håp for det kommende året og så sette min lit til høyere krefter til å gi meg styrken til å i det minste arbeide mot å oppnå en eller flere av dem:

• Komme under 100 kg, og holde seg der den resterende delen av året
• Være i mer fysisk aktivitet i løpet av uken, minimum 4 timer per uke
• Spise sunnere og lære å tilberede disse tingene fra bunnen av

Kan med andre ord ikke gjøre annet enn å ønske alle godt nytt nyttårsforsett!

Uke 52

Det er endelig julaften, og ikke minst overlapper den denne gangen også med ukens veiedag - om enn bare som en påminnelse om at den tidligere ukens ekstreme utskeielser kommer til å vises på vekten. 

Uken startet godt med så mye fysisk aktivitet som jeg orket, og da til og med inkludert gulv-vask som erstatning for en av dagenes ordinære trimprogram (drikke brus og se på TV). Det ble til og med en og annen spontan gåtur til foreldregenerasjonens samlede sjokk over at trim-ekstremismen var kommet så langt at jeg frivillig bevegde meg utendørs til tross for at graderstokken viste -10. Den lokale lys-løypa på Fygle hadde til og med sitt eget lyssatte grantre underveis i løypa, og er dermed en hyggelig overraskelse for alle nyreformerte sofaslasker (noe som jeg da antar er ett nivå bedre enn sofagris).

Da det ikke var ment at dietter skal fungere så sent på året kom den velkjente influensaen på besøk, og satte følgelig en stopp for alle påfølgende forsøk på å forbrenne inntatte julemåltider og ekstra godterier som sirkulerer rundt i huset - spesielt etter å ha snust dem opp, og hentet dem ut av kjøleskapet. Vekten viser faktisk en nedgang, men vil anta at det kun er ett væsketap som utvilsomt vil bli erstattet med ren 100% julebrus så neste ukes veiing der også julaften, første juledag og nyttårshelgen kommer til å være inkludert vil utvilsomt være både nedslående og sjokkerende.

God Jul!

Da var julaften endelig kommet inn i stuen; juletreet er pyntet, nissene er dandert rundt om kring i huset samt at tidsfristen for innkjøp av julegavene er utløpt. Stresset er over og alt som gjenstår er å hygge seg sammen med familie over ett godt måltid og litt velfortjent julegodt.

Denne posten er kanskje merket både slanking og trim, men jeg er voksen nok til å innse at det neppe kommer til å skje. En velfortjent lærepenge jeg helst vil spare dere for er at dersom du i løpet av året har kuttet ut det meste av usunne matvarer, og da spesielt fettrike retter så kan det være lurt å ikke ha det for travelt med julemiddagen så du ikke ender opp med å forspise deg på ting magen ikke lenger kan håndtere. For mye fett i forhold til hva du er vant til kan føre til mageproblemer, kaldsvette og svimmelhet så ta deg god tid. Personlig klarer jeg ikke smaken, men dersom du kan innta skvipet så vil ett glass akevitt hjelpe stort.

Ha en fortsatt fin jul!

Urmennesket Grok

I mine febrilske, for ikke å nevne forvirrede, forsøk på å miste noen ekstra tideler av et metrisk tonn så var det mange spørsmål som naturligvis boblet opp til overflaten, og det i en hjerne som fra før av gjerne flommer over av spørsmål som ikke er lett å finne svar på. Det de datakyndige av oss gjerne tyr til er nærmeste datamaskin, mobiltelefon eventuelt nettbrett for så å søke dette opp på nettet, men som en som allerede har prøvd så kan jeg bare så det som så at det er ikke mangel på verken spørsmål eller svar der ute, det er heller en prøvelse i å filtrere ut hva som er troverdig, brukbart eller rett og slett bare fullstendig latterlig blant dem - ikke en lett jobb da selv de latterligste ideene gjerne har massevis av penger å bruke på gode reklamefolk.

Nå lurer du sikkert på hva i guds navn dette skulle ha med Grok å gjøre, og sannheten er da det at jeg snublet over han på min leting etter noe helt annet som jeg ikke helt husker hva var, men har på følelsen at det involverte en oppskrift av en eller annen type. Uansett så er Grok assosiert med bloggen og helsebøkene tilhørende en amerikansk atlet med navn Mark Sisson og benyttes som oftest for å illustrere det at selv om vi gjerne velger å se på oss selv som moderne og velutviklede mennesker så er måten vi er skrudd sammen på nesten uforandret siden Grok vandret rundt omkring på leting etter mat.

Ett av de opprinnelige spørsmålene som jeg startet med var selvsagt hvorfor vi som moderne mennesker legger på oss på denne måten, burde vi ikke allerede være tilpasset miljøet vi lever i? Det beste svaret jeg kunne sy sammen fra nevnte blogg samt diverse Wikipedia-artikler kan utledes av at den kroppen vi er gitt er fullstendig anatomisk identisk med den mennesker for 200 000 år siden hadde. For omtrent 10 000 år siden endret livene våres fra å være basert på å grave etter røtter, spise bark samt noe enkle former for jakt og til det å faktiske dyrke jorden. Livet var fortsatt hardt og alt etter hvor man bodde i verden så var det noen variasjoner på hvor rask man kom så langt som å leve behagelig, men vil tro at det tok omtrent 9 900 år selv om de siste generasjonene også underveis har fått det gradvis bedre over tid. Gitt at kan ta flere hundre generasjoner med prøving og feiling før vi skaper ett barn som er bedre tilpasset miljøet enn det Grok var så sier det seg selv at dette er ikke noe vi har hatt tid til siden den industrielle revolusjonen.

Hva kan man så lære av dette? Ett av de primære lærdommene å plukke opp fra alt dette er utvilsomt det at vi ikke er ment å skulle spise Grandiosa med ekstra ost for så å skylle dette ned med Cola, og kroppen er ikke laget for dette. Grok hadde ikke tilgang til prosesserte matvarer og spiste alle sine måltider i en form nært opp mot den formen en finner dem ute i naturen, og da kun i naturlige kvanta i forhold til området han vokste opp i. Det som var tilgjengelig var grønnsaker, nøtter, bær samt en naturlig begrenset tilgang på ting som kjøtt. Ett av stikkordene for det moderne menneskets vinkling på denne måten å leve på et uansett å tenke på hvorvidt du ville spist en ting dersom du fant den eller bestanddelene direkte ute i naturen?

Ett liv uten pizza, sjokolade og en rikelig mengde tilsetningsstoffer vil fjerne for mye av poenget med livet mitt i utgangspunktet så for meg er dette fullstendig uaktuelt, men underveis lærte man kanskje noe om hvordan kroppen er skrudd sammen (og deretter overlatt til eget velbefinnende uten tilstrekkelig revisjon).

Det å utelukkende  holde seg til naturlige produkter samt å begrense seg til de ingrediensene som Grok eventuelt ville hatt tilgang til, ikke minst også i de korrekte mengdene, er det som kalles et paleo-kosthold eventuelt også et steinalderkosthold.

På tynnere is foran jul

Her om dagen var jeg innom Rema 1000 på leting etter noe jeg trenger, la oss kalle alibiet deodorant da hele greia egentlig mer endte opp med å virke som ett nøye utspekulert spill for å spasere opp og ned langs bugnende butikkhyller fylt med godteri. Jeg hadde vært flink og så langt kun kjøpt to ekstra ting som jeg ikke skulle ha utover deodoranten, denne gangen en sekser med sukkerfri brus samt månedens Illustrert Vitenskap. Var på vei til kassen og ble kjapt klar over at man var kommet over på tynn is til tross for at værutsiktene egentlig ikke hadde antydet noe slikt, men nesen ledet meg over til hyllen med Kvikk Lunsj da jeg tross alt var ute og gikk tur samt at en pose Twist hørtes ut til å passe fint over med juletiden (mer om Twist i en tidligere bloggpost).

En pose Twist eller noen sjokolader av typen Kvikk Lunsj er vel kanskje ikke det verste jeg kunne kommet ut av butikken med, men det som bildet kanskje ikke spesielt godt viser frem er den spesielt store mengden butikkene legger opp til at man skal kjøpe. Realiteten er at, spesielt Twist-posen  denne sammenhengen, er utsatt for en nøye planlagt psykologisk strategi ved at den er plassert for seg selv i en uvanlig stor pakning samt at en ikke lenger har muligheten til å velge noe mindre enn den spesielle jule-pakningen med ett innhold på hele 490 gram - mao. en god del mer enn den vanlige posen på 250 gram. Grunnen til dette er at butikkene på denne måten ønsker å selge en pakke som er nesten 100% større, men med en tilhørende prislapp som er rundt 150% større og dette fungerer veldig godt i og med at i julen er det sjeldent annet enn lommeboken og bankkontoen som skal slankes (hadde den vanlige posen stått ved siden av ville du øyeblikkelig sett strategien for setting av priser grunnet nye regler for merking av prislappene gjennom det at pris per kilo eller annen logisk enhet skal være oppgitt). Kvikk Lunsj-pakken er berørt av samme fenomen uten at den er like stort berørt.

For de av oss med en del kilo for mye og ett ønske om ikke å viske ut det siste årets harde arbeid så er dette en dårlig ting for oss i og med at det blir vanskeligere å bare kjøpe litt og dermed begrense inntaket på denne måten, men isteden skal en tvinges til å enten frastå eller kjøpe langt mer enn man trenger. Da sistnevnte er alternativet jeg endte opp med kan jeg ikke annet enn håpe at pakken inneholder få av de Twist-ene jeg faktisk liker, men samtidig i det stille forbanne dem for å utsette kundene sine for slike kjipe triks (dette er ikke begrenset til Rema 1000 og vil nok anta at dette berører alle som selger produktene fra Freia, og er garantert ikke begrenset til å kunne omfatte produkter fra denne spesifikke produsenten heller).

Julekos: Juleskum

Juleskum er ikke jevnt over det sunneste man kan spise, og da spesielt i og med at det generelt sett består av sukker samt en hel mengde av E-stoffene man ble advart mot før media fant ut at flått-hysteriet var en mer inntektsbringende fryktskaper. Selve skummet er produsert av Cloetta og ser ut til å være mulig å få kjøpt hos Jula, Rema 1000 og ICA for tiden, sikkert også andre butikker jeg ikke har sett det helt store behovet for å besøke den siste tiden.

Skummet kan anbefales da det med rundt 360 kcal per hundre gram (med andre ord en hel av de små posene) jevnt over vil være å foretrekke foran eksempelvis ren sjokolade, men hovedsaklig er bakgrunnen at hver bit er relativt stor og det føles dermed som en spiser en substansiell mengde godteri uten at dette i seg selv utgjør så mye. Annet godteri i samme kategorien som også kan nevnes er Bamsemums. Planlegg derimot på forhånd nøyaktig hvor mye godteri du kan spise denne kvelden slik at ikke forbruket går helt av skaftet - uansett vil du nok bli kvalm før dietten går helt ut av vinduet.

Uke 51

Uken startet fint med mye godteri overlatt fra forrige helg da mamma var på besøk og inntaket av god mat på egen hånd eliminerte alt rom for å spise dette, og dersom dette ble liggende i skapet ville det jo gå ut på dato etter 12-24 måneder så her hastet det å bli kvitt alt. Kontret med en fornyet innsats på ergometersykkelen foran oppbygningen til slutten av tv-serien Doctor Who som jeg hadde sett på den siste tiden.

På slutten av arbeidsuken gikk mesteparten av energien med på å sitte på sofaen mens samboeren pakket kofferten min, ordnet huset og vasket det resterende av klær jeg skulle ha med meg. Sofa-sittingen tok skikkelig på, men klarte å få inn en pause der årets siste julegave ble innhyllet i passende gavepapir samt en og annen bit med teip. Turen gikk deretter til mitt barndoms hjem der julen skal tilbringes, men underveis fikk man muligheten til å plukke opp en Pizza-bit på flyplasskiosken i Bodø og denne gav meg en lettere kvalme både ved inntak samt en litt sterkere forsinket kvalme når denne skulle føres inn på vektklubbens mat-dagbok (523 kcal for en så ubetydelig snack).

I og med at jeg ikke har tilgang til min vanlige digitale vekt så måtte jeg prøve ut husstandens lokal analoge vekt som i det minste så ut til å vise vekten omtrent som forventet. Den hadde en såpass liten indikatorskive at det ikke var mulig å finne frem til noen desimaler fra avstand og alle forsøk på å bøye seg ned førte til at min manglende balanseevne fikk nålen til å hoppe helt vilt - hvis jeg lærte noe av fysikken på videregående så var det å akseptere grader av unøyaktighet som en del av tallmaterialet, så vi gjetter på 112 kilo med håp om at eventuelle falske positive resultater er ting som kan tas igjen i løpet av januar, februar eller mars om man har gått skikkelig av skaftet i løpet av "etegildet".

Test av "Nutrilett Hunger Control Peanut Chocolate Bar"

Har allerede testet flere måltidserstattere i samme kategori som dette produktet, deriblant Allévo High Protein Low Calorie Bar og Noka Choco Crisp Bar, så min så langt varierende erfaring begynner nok å summeres opp i ett fint lite korstog på veien til å kunne erstatte normale måltider med sjokolade, men noen suksess i den retningen ble det nok ikke heller denne gangen med Nutrilett Hunger Control Peanut Chocolate Bar.

En direkte sammenligning med Allévo-produktene er nok nærliggende da den visuelle presentasjonen av produktene er ganske lik, det vil si at begge ser faktisk ut som en sjokolade og i alle fall overfladisk ser ut til å lukte noe som kan minne om sjokolade. Tverrsnittet viser ett fint lag sjokolade og ett gulaktig indre med en litt seig motstand.

Når det kommer til smaken, i og med at alle som føler seg tvunget til slanking (enten eksternt gjennom sine bedre halvdeler eller internt via presset fra krympende klær) mer enn gjerne bryr seg om svært lite annet, så må man nok komme med litt bakgrunnshistorie først; Jeg elsker Peanøtt kubbe fra Freia på grunn av at den har mest fyll og den uforlignelige Grandiosa-smaken. Hmm... kanaliserte visst feil reklame her og fikk inn reklamen med Vazelina Bilopphøggers isteden (juleferien kom tidlig i år).

Tilbake til Peanøtt kubben, og forhistorien min relatert til den. Jeg liker sjokoladen og ville sikkert løpt ett par kilometer for å kunne spise en slik med god samvittighet, men det ville kanskje blitt litt tungt for den første uheldige av de forbipasserende som måtte finne meg kollapset ett par hundre meter uti løypen og da måtte føle seg tvunget til å hjelpe meg hjem til sofaen igjen. God smak av sjokolade samt ett balansert forhold mot litt fete peanøtter.

Når det kommer til smak har ikke det testede produktet spesielt mye å stille opp med når en sammenligner mot en real kaloribombe. Muligens det ikke kan anbefales å oppbevare produktet i kjøleskapet da konsistensen var veldig seig, men kun avgrenset til smaken så omfatter den i hovedsak ett hint av sjokolade, litt smak av peanøtter samt en større andel av noe som generelt sett smaker mel. Sistnevnte kan jeg kun spekulere i at dette hovedsaklig ett eller annet protein-pulver tilsatt for å gi den det næringsinnholdet den er ment å skulle ha. Etter å ha spist litt mer enn halve fikk jeg ett snikende inntrykk av den også opplevdes som litt kvalmende, og av en eller annen grunn fikk jeg følelsen av at den var tilsatt mandel-essens selv om dette sikkert er noe tilsvarende basert på peanøtter (så mye rene råvarer tror jeg ikke var inkludert i den).

Prisen er overkommelig med en kostnad på rundt 30 kroner for to stykk og den er tilgjengelig på de fleste større dagligvare-kjeder, så ett bonus er da at man ikke trenger å oppsøke obskure helsebutikker eller prøve ut enda mer tvilsomme nettbutikker. Næringsinnholdet innbefatter 220 kcal energi per stykk og er med andre ord omtrent det samme som alle andre tilsvarende produkter.

Konklusjonen er uansett at den kan regnes som spiselig, men ville ikke kjøpt mer enn en av dem ved første handlerunde for å se om smaken er overkommelig, men må trekke for en snikende kvalm ettersmak kombinert med ett førsteinntrykk med smak av mel.

Vurdering:
5/10

Julekos: Klementiner

Når man var inne på ting som man må ha til julekosen og da mer spesifikt ting som er litt enklere å håndtere kalorimessig for å eventuelt klare å unngå den årlige fråtsingen i alt mellom himmel og jord som måtte komme med etiketter tilpasset høytiden, noe handelsstanden forøvrig har klart å plassere på nesten alt som ikke er direkte giftig.

Forøvrig er ikke alt forbundet med julen direkte usunnt i moderate mengder, og en av de tingene som man absolutt alltid må ha tilgjengelig i enorme mengder er utvilsomt en større mengder klementiner. En klementin kan regnes som magert på kalorier og med sine omtrent 23 kcal per stykk kan du innta nesten ett dusin av dem før du passerer energi-innholdet i en enkel plate med Kvikklunsj. En sekundæreffekt av ett overdrevet inntak av store mengder frukt, og da spesielt godt moden frukt som har stått på bordet en stund, er at dette hjelper til med fordøyelsen.

Julekos: Røkelse

Som nevnt i mitt tidligere innlegg om å gå på en julekonsert for å finne den gode julefølelsen istedenfor å kun sette sin lit til julegodteri i alskens utforminger og enorme mengder kunstige tilsetningsstoffer - uansett hvor gode de enn måtte være.kan man ikke alltid konsentrere seg om å stappe ting i munnen, hvor enn fristende det måtte høres ut.

Hjernen fungerer på en litt snål måte med tanke på at vi som folk ofte fokuserer veldig mye på ord og tekst når det kommer til hukommelse og erindring av barndomsminner, men de utvilsomt beste måtene å aksessere hukommelsen er å friske opp i følelser, smak, lukt og bilder som forbindes med det. Smak er selvsagt en viktig del av dette, men en like stor del av dette er utvilsomt lukt og minnene knyttet opp mot de gode juleminnene.

En lukt som for meg er viktig i juletiden er da spesielt røkelse, eller mer spesifikt Kongerøkelse som selv i disse dager selges på det lokale apoteket. Kombinert med ett stativ for formålet og en håndfull te-lys kan man finne mye julekos, og det uten en eneste kalori.