Det er mandag, eller det vil si at jeg var ment å skulle foreta ukens veiing på en mandag så da får man gjøre det på en tirsdag isteden. Ser ut til at vekten fortsatt går ned i henhold til den skisserte planen, faktisk noe raskere enn jeg er ment å gå ned i forhold til planen så vektklubben kommer nok til å klage på det denne uken også. Ser ut til en reduksjon på 2,3 kilo siden forrige uke så ser ut til at forrige ukes metodikk i forhold til store lunsjer, mye pasta og enorme mengder godterier har fungert for meg - er vel sikkert mer sannsynlig at økt forbrenning fra sykling på ergometersykkelen har hatt større effekt enn matmisbruket.
Har ikke blogget tidligere om de faktiske tallene i forhold til slankeprosjektet mitt, men er mulig dette blir en ukentlig statusoppdatering i bloggen så er kanskje på sin plass å ta ting fra starten av. Diagrammet over er tatt fra www.vektklub.no og ved innmelding der får man utdelt ukedag der en skal foreta den ukentlige veiingen og så gjør man dette inn hver uke. Diagrammet viser ett skravert område som representerer vektnedgangen som er anbefalt å følge i og med at målet er endring av livsstil og ikke nødvendigvis så fort som fysisk mulig.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar